Аффирмации-что это такое и за чем.

Доброе время суток,дорогие мои читатели!Всем благополучия,здоровья,процветания и всех благ!

Тема,которую хочу сегодня с вами обсудить - это
Аффирамации-что это такое и за чем оно нам надо.

Аффирмации-это набор фраз,содержащих слова,которые

при многократном повторении закрепляют требуемый образ или

установку в подсознании человека,которые призваны перевести

отрицательные мысли-образы,мысле-установки в положительные и 

улучшить как саму жизнь человека их произносящего,так и его 

здоровье и все,что его окружает.

При чтении аффирмаций следует соблюдать некоторые правила:

1.Утверждение должно быть сформулированно как факт,при чем 

в настоящем времени :

- Я богата.Я успешна.Я процветаю.

2. Использовать только позитивные слова,избегать всякого негатива:

 расходы -а не долги,победа - а не проигрыш, ну и т.д.

3. Аффирмации должны рождать позитивные эмоции,радость:

-У меня все получается!Я счастлива сейчас,прямо в эту минуту! 

-У меня сейчас все хорошо,а будет еще лучше! 

-Я притягиваю в мою жизнь только радостные события и 

хороших людей!

4.Аффирмация должна быть краткой и яркой.

Сравните:

- "Мы купили новый дом".      и 

- "Мы купили новый 3-х этажный дом из 

белого кирпича,размером с футбольное поле".

5.Аффирмации должны быть конкретизированные.Для этого надо ответить

для себя на некоторые вопросы:

-кем я хочу быть;

-что я хочу изменить в себе;

-что мешает мне добиться успеха;

-какие качества своей личности я хочу развить;

-где я хочу оказаться в конце этого пути,ради чего все это.

6.Лучше если аффирмации созданы лично Вами,лично для Вас самих.

Чужие мысле-формы как-то не очень воспринимаются,наверное 

потому,что несут в себе чужую энергетику,и лично я испытываю

от чужих утверждений,даже если они прекрасные и полезные 

чувство усталости.

И если Вы хотите с помощью аффирмаций управлять другими людьми-

это вряд ли у Вас получится- аффирмации будут работать только на Вас. 

 Вы можете улучшить только себя,и улучшив себя,только таким образом 

сможете повлиять на других.

Очень рекомендую вам не пожалеть своего времени и посмотреть  

фильм о Джо Витале,поверьте-не пожалеете,и если будете внимательны-

узнаете очень много полезного именно для Вас.

7.  Нужно верить в то,что говорите.

Для поддержания уверенности можно вести дневник "Успешного человека",

в котором Вы будете записывать большие и маленькие победы,

которые Вы одержите с помощью аффирмаций- а они обязательно будут,

проверено,факт!

8. В завершение аффирмаций можно добавлять:"Я всегда получаю больше 

(денег,доходов,любви,счастья,радости и т.д.),чем  ожидаю".

9.  При составление аффирмаций нужно забыть о существование  "не".

Эта частица не воспринимается подсознанием,и Вы,говоря: "я не хочу...",

"я не буду...", "я не забуду..."-  получаете полностью обратное действие.

Какие бывают ошибки при работе с аффирмациями:

1.Сомнения и отрицание мысли-  Вы говорите "У меня сейчас все хорошо!",

а в подсознание тут же вылазит негатив,тем более в начале,когда Вы только 

начинаете свою работу,когда действительно может все не совсем так как 

хотелось бы.

2.Чтение аффирмаций без эмоций-  а они долджны быть,должна быть радость,

должна появляться энергия.

3.Противостояние возникающим чувствам- ну когда Вы начинаете радоваться,

и тут же вылазит страх,сомнение,печаль,неверие и сомнение.

4. Аффирмации путают с визуализацией. Этого делать нельзя.Здесь нужно четкое,

уверенное,эмоциональное словестное утверждение,произнесенное Вами,самостоятельно.

Тут дело еще в том,что наше подсознание воспринимает только наш собственный голос.

Как применять аффирмации:

Можно произносить про себя,читать вслух,ежедневно записывать,петь.

Главное делать это ежедневно,не менее 10 минут,с радостью и уверенностью в 

том,что говорите.

В любом случае стоит попробовать  это сделать.Это на самом деле работает,

если Вы понимаете,что невозможно за 3 дня изменить свое подсознание,

которое всю Вашу жизнь (20,30,40,50 лет) было настроено на другой 

ход мыслей и событий.Нужно время,вера и огромное желание измениться.

Могу порекомендовать Вам почитать на эту тему таких авторов как 

Луиза Хей и Наталья Правдина.

Успехов Вам,дорогие мои читатели! Как оказывается- везде надо 

трудиться,ничто не дается нам в этой жизни просто так.

Но и награда за труды - это наша счастливая жизнь,

полная радости,счастья и полезности.

Пока,пока!!!До новых встреч.С вами была 

   Светлана Пронина.